Блог Олега Анисимова

Previous Entry Share Next Entry
Как бросить курить (мой опыт, 14 лет не курю)
BW
oleganisimov
14 лет назад, в феврале 2002 года, я бросил курить. Учу как: в ночь с пятницы на субботу лечь как можно позже. В субботу проснуться как можно позже, лечь спать как можно раньше. Цель: максимально сократить первый день без сигарет, когда организму не хватает никотина. После первой недели тяга к табаку резко уменьшается, становится противно находиться в прокуренных помещениях. Главное, не начинать снова, даже «одну сигарету».

Recent Posts from This Journal


  • 1
мне помогла книга Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить".

Бросил в 2007 году.

Сейчас честно говоря даже не помню о чем книга.
Точнее все что помню: "хотите курите и читайте книгу. можете не бросать. но я вам объясню механизм курения, его психологию и вы сами откажетесь от сигарет, поняв суть".

а что там за суть уже не помню, но эффект остался, не курю.

а зачем начинать курить? вот зачем бросить - понятно. а начинать зачем?

14 лет назад, в феврале 20... года, я бросил пить. Учу как: в ночь с пятницы на субботу лечь как можно позже, бухая с друзьями. Выпить нужно не меньше литра. В субботу проснуться как можно позже, Сбегав в ближайший магаз запастись литром - Цель: максимально сократить первый день без похмелья, когда организму не хватает алкоголя. После первой недели тяга к трезвой жизни резко уменьшается, становится противно находиться в комнате , где мухи не дохнут от отрыжки моего организма. Главное, не начинать снова, даже если «коньяк по утрам - вредно».
)))))))))))))))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account